★ 2022년 3월 식단표 ★

1(월)

2(화)

3(수)

4(목)

5일(토)

삼일절

휴 무 -

잡곡밥

건새우아욱국

제육볶음

더덕무침

콩나물무침

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

도토리묵&양념장

생깻잎지

고구마감자범벅

배추김치

잡곡밥

계란국

함박스테이크

무말랭이무침

그린샐러드

배추김치

7(월)

8(화)

9(수)

10(목)

11(금)

12일(토)

잡곡밥

콩나물김치국

사태떡조림

톳두부무침

시금치나물무침

배추김치

잡곡밥

청국장찌개

가자미튀김

비빔당면

파래무생채

배추김치

선거일

- 휴 무 -

잡곡밥

소고기무국

훈제오리냉채

어묵볶음

열무된장나물

배추김치

잡곡밥

버섯된장국

간장등뼈찜

메밀배추전

일미무침

배추김치

14(월)

15(화)

16(수)

17(목)

18(금)

19일(토)

잡곡밥

소고기미역국

고등어무조림

메추리알장조림

오이생채

배추김치

잡곡밥

시금치된장국

수육&상추쌈

새우미나리전

배추들기름볶음

파김치

콩나물밥&달래장

들깨무채국

비빔만두

건파래볶음

배추김치

잡곡밥

오징어무국

닭볶음탕

굴튀김&타르타르

미나리나물무침

배추김치

잡곡밥

쑥갓동태탕

동그랑땡전

느타리버섯볶음

봄동겉절이

배추김치

멸치국수

계란후라이

깍두기

꼬마김밥

21(월)

22(화)

23(수)

24(목)

25(금)

26일(토)

잡곡밥

황태무국

버섯소불고기

꽈리초멸치볶음

도라지채무침

배추김치

잡곡밥

감자수제비국

적어구이

비엔나볶음

부추생채

배추김치

카레라이스

&마늘후레이크

유부장국

야채고로케&케찹

열대과일샐러드

배추김치

잡곡밥

바지락순두부국

오징어당면볶음

맛살계란말이

돈나물초무침

배추김치

돼지국밥&소면사리

김치전

풋고추쌈장무침

모듬장아찌

깍두기

28(월)

29(화)

30(수)

31(목)

잡곡밥

맑은콩나물국

닭갈비

연근조림

쪽파무생채

배추김치

잡곡밥

홍합살미역국

너비아니&파채

감자채볶음

시금치고추장나물

배추김치

야채김밥

유부장국

떡볶이

김말이튀김

단무지

배추김치

잡곡밥

물만두국

해물콩나물찜

두부조림

미나리나물무침

배추김치

우리 센터에서는 당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 가진 어르신들을 위해

설탕 대신 올리고당과 국내산 천일염을 사용하여 저당/저염식을 제공하고 있습니다.

쌀: 국내산	돈육: 국내산	오징어: 국내산	고등어: 국내산
김치: 국내산	(삼겹살:오스트리아산)	두부: 콩(외국산)
(고춧가루:국내산)	계육·오리: 국내산	돈육가공품: 돈육,계육(국내산)
우육: 호주산/미국산	가자미: 미국산	갈치: 남아공산