★ 2021년 11월 식단표 ★

1(월)

2(화)

3(수)

4(목)

5(금)

5(토)

잡곡밥

모듬어묵탕

갈치조림

야채계란찜

고사리들깨볶음

배추김치

잡곡밥

시금치된장국

수육&상추쌈

우엉채조림

무말랭이무침

통배추겉절이

장칼국수

후리가케주먹밥

왕새우튀김

배추김치

요구르트

잡곡밥

콩나물국

낙지당면볶음

꽃맛살샐러드

구이김&간장

배추김치

잡곡밥

육개장

동그랑땡전

감자채피망볶음

오이부추생채

배추김치

8(월)

9(화)

10(수)

11(목)

12(금)

13(토)

잡곡밥

참치김치찌개

파채불고기

구운어묵볶음

양념깻잎지

백김치

잡곡밥

소고기맑은국

해물콩나물찜

햄구이

일미무침

배추김치

김치볶음밥

연두부계란탕

치즈돈까스

그린샐러드

배추김치

잡곡밥

홍합살미역국

닭도리탕

새송이버섯전

동초겉절이

배추김치

잡곡밥

조랭이떡만두국

가자미구이

도토리묵무침

건새우무나물

배추김치

콩나물밥

계란후라이

맑은된장국

배추김치

15(월)

16(화)

17(수)

18(목)

19(금)

20(토)

잡곡밥

콩나물국

오징어삼겹볶음

메추리알장조림

시금치나물무침

배추김치

잡곡밥

버섯매운탕

삼치엿장조림

닭살냉채

검은콩조림

배추김치

야채김밥

유부장국

떡볶이

김말이튀김

단무지

배추김치

잡곡밥

북어국

돈육김치볶음

온두부&양념장

미역줄기볶음

백김치

돼지국밥

애호박전

풋고추쌈장무침

부추생채

깍두기

22(월)

23(화)

24(수)

25(목)

26(금)

27(토)

곤드레밥&양념장

청국장찌개

조기구이

매콤감자조림

쪽파무생채

배추김치

잡곡밥

오징어무국

떡갈비&베이비채소

미니새송이버섯볶음

콩나물무침

배추김치

녹두닭죽

야채춘권

통배추겉절이

나박물김치

잡곡밥

소고기샤브국

코다리강정

스크램블에그

브로콜리무침

배추김치

잡곡밥

감자고추장찌개

훈제오리마늘구이

명란젓무침

양배추쌈&쌈장

배추김치

29(월)

30(화)

우리 센터에서는 당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 가진

어르신들을 위해 설탕 대신 올리고당과 국내산 천일염을 사용하여

저당/저염식을 제공하고 있습니다.

잡곡밥

시락국

돼지갈비찜

고추장멸치볶음

동초겉절이

배추김치

잡곡밥

소고기미역국

고등어무조림

두부쑥갓무침

실곤약야채무침

배추김치

쌀: 국내산	돈육: 국내산	오징어:수입산
김치: 국내산	계육·오리: 국내산	두부: 국산
(고춧가루:국내산)	가자미: 미국산	돈육가공품(돈육,계육:국내산)
우육: 호주산/미국산	고등어: 국내산	갈치: 남아공산