★ 2022년 10월 식단표 ★

3(월)

4(화)

5(수)

6(목)

7(금)

8(토)

개천절

휴 무 -

잡곡밥

소고기미역국

오징어떡볶음

새송이버섯조림

숙주나물무침

배추김치

잡곡밥

브로콜리스프

함박스테이크

감자범벅

카프레제샐러드

배추김치

잡곡밥

콩비지찌개

삼치구이

우민찌가지볶음

야채계란찜

배추김치

잡곡밥

동태알탕

제육볶음

우엉조림

청경채나물무침

배추김치

10(월)

11(화)

12(수)

13(목)

14(금)

15(토)

대체휴일

휴 무 -

잡곡밥

모듬어묵탕

갈치조림

스모크햄전

도토리묵무침

배추김치

돼지국밥

병천순대&쌈장

부추생채

석박지

요구르트

팥찰밥

새알미역국

소불고기볶음

콩나물잡채

미나리무말랭이무침

배추김치

잡곡밥

차돌된장찌개

동그랑땡전

치커리생채

배추김치

17(월)

18(화)

19(수)

20(목)

21(금)

22(토)

잡곡밥

육개장

고등어구이

참치감자조림

참나물생채

배추김치

잡곡밥

아욱된장국

찜닭&납작당면

어묵볶음

일미양배추무침

배추김치

카레라이스

두부장국

왕새우튀김&칠리소스

로텔레샐러드

배추김치

잡곡밥

콩나물국

돈육김치볶음

스크램블에그

오이생채

백김치

잡곡밥

파계란국

탕수육

마파두부

단무지무침

배추김치

콩나물밥

북엇국

해물동그랑땡

무생채

배추김치

24(월)

25(화)

26(수)

27(목)

28(금)

29(토)

잡곡밥

꽃게된장찌개

모듬장조림

비엔나케찹볶음

다시마채무침

배추김치

잡곡밥

황태콩나물국

해물우동볶음

생선까스

부추생채

배추김치

무생채비빔밥

미역장국

바싹불고기

연근샐러드

배추김치

잡곡밥

닭곰탕

가자미무조림

유부맛살냉채

양대콩조림

배추김치

잡곡밥

오징어무국

간장등뼈찜

고추장멸치볶음

단배추나물무침

배추김치

31(월)

우리 센터에서는 당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 가진

어르신들을 위해 설탕 대신 올리고당과 국내산 천일염을 사용하여

저당/저염식을 제공하고 있습니다.

잡곡밥

들깨무채국

치즈닭갈비

단호박튀김

양념깻잎지

배추김치

쌀: 국내산	돈육: 국내산	오징어: 중국산/국내산	고등어: 국내산
김치: 국내산	(삼겹살:오스트리아산)	두부: 콩(외국산)
(고춧가루:국내산)	계육·오리: 국내산	돈육가공품: 돈육,계육(국내산)
우육: 호주산/미국산	가자미: 미국산	갈치: 남아공산